Estas sesiones de Arteterapia van más allá de la alimentación, que muchas veces se muestra como la punta del iceberg de algo más profundo. El propósito es que aprendas a conectar con tu cuerpo, a observar tus emociones y a construir una relación más consciente y amable con la comida y contigo misma.
La Arteterapia se convierte en una herramienta para explorar lo que sientes a través de la pintura, sin buscar un resultado estético, sino un acercamiento emocional y auténtico a tu obra.
Te irás acercando a tu esencia como persona, más allá de la apariencia externa, recuperando confianza, equilibrio y bienestar interior. Cada sesión tiene una duración aproximada de 90 minutos. Mi recomendación es comenzar con tres sesiones al mes, para luego ir espaciándolas según tu propio ritmo.
Buscamos que adquieras los recursos necesarios para fortalecer tu autocuidado, mejorar tu relación con la comida y el cuerpo, y desarrollar una conexión más profunda contigo misma.
Arteterapia para mejorar tu relación con la comida
Relaciónate con la comida y con tu cuerpo de una forma diferente.
A través de la pintura y el proceso creativo, la Arteterapia te invita a mirar tu relación con la comida desde otro lugar, más consciente y amable. Aprenderás a escuchar tus necesidades reales, conectar con lo que te nutre emocionalmente y reconocer los pensamientos o emociones que te llevan a comer desde la ansiedad, el juicio o la culpa.
En cada sesión podrás explorar nuevas formas de expresión, encontrando recursos internos para afrontar tu día a día sin recurrir a la comida como vía de escape.
La Arteterapia te abre a soluciones creativas y te ayuda a descubrir nuevas maneras de relacionarte con la comida, tu cuerpo y tu entorno, fomentando bienestar, equilibrio y confianza en ti misma.
